据媒体报道，一名39岁的程序员坚持要跳过绳索两年，两年后他“跳”了脂肪肝，体重从170公斤下降到140公斤。他说，如果您坚持每天跳过绳索，不要让很长一段时间成为您的障碍，不要饮食或焦虑，只是希望跳过绳索 +毅力，自律比体重减轻更重要。据了解，脂肪肝的全名是脂肪肝病，它是指临床病理综合征，其特征是肝细胞中脂肪和脂肪变性过多。人肝脏的脂肪含量为3％至5％，但是当其体重超过5％时，肝细胞将变成脂肪性，称为脂肪肝。如果您希望摆脱危险的脂肪肝，那么最有效的方法之一就是行使辩护，每周进行4次中等运动力量。训练区应包括主要的肌肉组S，例如上肢，下脚和躯干，以实现更大的代谢改善。与脂肪肝有关的与肥胖相关的患者达到体重降低的短期靶标有关，应实施长期（≥1岁），从而逐渐减少质量和身体维持的质量。对于脂肪肝脏的肥胖患者，损失3％至5％可以改善肝脏脂肪衰减，损失7％至10％可以改善酶促和组织学异常。 [本文的结尾]如果您需要重新打印，Siguraduhaing表示来源：Kuai技术编辑：Zhenting
